Шаг 1/6
Залейте 2 столовые ложки семян чиа 200 мл молока
Шаг 2/6
Добавьте 4 капли сиропа стевии
Шаг 3/6
Перемешайте и оставьте семена разбухать на 1 час в холодильнике
Шаг 4/6
Выложите 1 слой семян чиа в кружку
Шаг 5/6
Выложите кокосово-апельсиновый урбеч и продолжайте выкладывать слои
Шаг 6/6
Чиа пудинг готов! Приятного аппетита
Начните обсуждение